Blog

Aug 17, 2023

Wanderkleidung: Was Sie für Sommer-, Herbst-, Winter- und Frühlingswanderungen anziehen sollten

Während der COVID-19-Pandemie erfreute sich Wandern zunehmender Beliebtheit, da es Menschen ermöglicht, auf sichere und sozial distanzierte Weise außerhalb ihres Zuhauses Sport zu treiben. Im Jahr 2021 gingen 58,7 Millionen Menschen wandern, im Freien

Während der COVID-19-Pandemie erfreute sich Wandern zunehmender Beliebtheit, da es Menschen ermöglicht, auf sichere und sozial distanzierte Weise außerhalb ihres Zuhauses Sport zu treiben. Im Jahr 2021 gingen 58,7 Millionen Menschen wandern, berichtete die Outdoor Industry Participation Association im Jahr 2022. Seit 2020 sind mehr als 889.000 Menschen gewandert, und der Trend erfreut sich immer größerer Beliebtheit.

Es ist wichtig zu wissen, welche Grundausstattung Sie für dieses Hobby benötigen.

Maggie Peicon, Kommunikationsmanagerin der American Hiking Society, verrät die Grundlagen, die jeder bei der Zusammenstellung seiner Wanderkleidung, Materialien und Accessoires berücksichtigen sollte.

Bei der Wanderbekleidung legt Peicon vor allem Wert auf Komfort und Sicherheit. Bevor Sie losfahren, ist es wichtig, sich über das Wetter zu informieren und sich mit dem Weg, den Sie wandern möchten, vertraut zu machen, um Ihre Ausrüstung entsprechend zu planen.

„Bevor Sie nach draußen gehen, möchten Sie sicherstellen, dass Sie vor den Elementen geschützt sind und sich so wohl wie möglich fühlen, und zwar auch während der gesamten Dauer Ihrer Wanderung“, sagt Peicon sagte. „Sie möchten sich nicht nur die tägliche Wettervorhersage ansehen, sondern auch Ihre stündliche Wettervorhersage, da sich das Wetter ändern kann und Sie sicherstellen möchten, dass Sie vorbereitet sind.“

Was ist die heißeste Temperatur aller Zeiten?Alle Ihre brennenden Fragen wurden beantwortet.

Peicon betont die Bedeutung von Schichten über einer bequemen Basisschicht. Unter der Basisschicht versteht man die Kleidung, die direkt mit der Haut in Berührung kommt. Wählen Sie ein T-Shirt und eine Hose, die während der Wanderung am bequemsten und atmungsaktivsten sind.

Von dort aus können Sie Westen, Jacken und andere Oberbekleidung hinzufügen, die während Ihrer Wanderung jeweils unterschiedliche Funktionen erfüllen.

Für alle Schichten Ihres Wanderoutfits empfiehlt Peicon die Verwendung feuchtigkeitsableitender synthetischer Stoffe wie Nylon, Polyester und Merinowolle. Dadurch wird sichergestellt, dass der während der Wanderung angesammelte Schweiß abtrocknet und Sie sich nicht unwohl fühlen. Versuchen Sie, Baumwolle zu meiden, denn obwohl sie bequem ist, speichert sie Feuchtigkeit und Gerüche. Erwägen Sie auch die Suche nach Sonnenschutzkleidung, wenn Ihnen der UV-Schutz besonders am Herzen liegt.

Wie bei den meisten Dingen im Bereich Wanderbekleidung ist auch die Wahl eines Shirts zum Wandern eine Frage des persönlichen Geschmacks.

Ziehen Sie für den Sommer ein kurzärmeliges Hemd oder Tanktop in Betracht, das Ihnen Bewegungsfreiheit und Atmung ermöglicht. Achten Sie auch auf Oberteile aus den oben genannten synthetischen Stoffen. Da die Sommermonate deutlich heißer sind und Wandern viel Energie verbraucht, ist es wichtig, proaktiv zu sein und Kleidung zu tragen, die eine schnelle Abkühlung ermöglicht. Wenn Sie auf der Suche nach etwas sind, das Sie bedeckt, empfiehlt Ihnen Peicon, ein leichtes, UV-blockierendes Langarmshirt auszuprobieren.

In anderen Jahreszeiten wie Winter, Herbst und Frühling funktioniert jedes Hemdmodell gut, solange es aus einem atmungsaktiven Stoff besteht, der für die Dauer Ihrer Wanderung bequem ist. Wenn Sie darüber nachdenken, ein langärmliges Hemd zu tragen, empfiehlt Peicon, eines mit Daumenlöchern zu finden, um Ihre Hände zusätzlich zu wärmen.

Unabhängig von der Jahreszeit empfiehlt Peicon, entweder Hosen oder Shorts zu tragen. Egal für welche Art von Hose Sie sich entscheiden, greifen Sie immer zu einer Hose aus synthetischem Material. Stoffe wie Polyester und Nylon eignen sich hervorragend zum schnellen Trocknen.

Wenn Regen vorhergesagt wird, sollten Sie darüber nachdenken, wasserdichte Regenhosen hinzuzufügen. Diese Hose schützt nicht nur vor Regen, sondern kann auch dazu verwendet werden, Wasser abzuweisen, wenn Sie sich in einer feuchten Umgebung oder in der Nähe eines Gewässers befinden.

„Sie möchten einfach etwas finden, das Ihre Bewegungen nicht einschränkt und in dem Sie sich wohlfühlen, das ist definitiv das Wichtigste“, sagte Peicon.

Wenn es zu Beginn einer Wanderung kälter und am Ende wärmer ist, tragen Sie Shorts unter Ihrer warmen Hose. In solchen Situationen ist das Tragen mehrerer Schichten eine gute Option, da Sie die Schichten im weiteren Verlauf Ihrer Wanderung ausziehen und im Rucksack verstauen können.

Achten Sie auch auf die Tierwelt, der Sie auf Ihrer Wanderung begegnen werden. Wenn es auf einem Weg viele Insekten oder giftige Pflanzen gibt, neigen Sie möglicherweise dazu, Hosen den Shorts vorzuziehen.

Die American Hiking Society stellt einen Leitfaden für die Suche nach den perfekten Wanderschuhen inklusive Einkaufstipps vor. Wichtig zu beachten sind die verschiedenen Arten von Schuhen, die Sie tragen können:

Wählen Sie bequeme Socken und schützen Sie Ihre Füße und Knöchel vor Verletzungen. Peicon empfiehlt Socken aus Wolle oder Merinowolle, da diese feuchtigkeitstransportierend sind und im Gegensatz zu Baumwolle keine Gerüche speichern. Wenn Sie zu Blasen neigen, versuchen Sie, Pflaster oder Moleskin-Pflaster auf Problemzonen zu kleben, an denen viel Reibung auftritt.

Bei der Auswahl der Oberbekleidungsschichten für Ihr Wanderoutfit ist es wichtig, darauf zu achten, dass jede Schicht eine Funktion erfüllt, damit Sie während Ihrer Wanderung kein unnötiges Gewicht tragen.

Laut Piecon ist eine Außenhülle aus strapazierfähigem, wasser- und winddichtem Material eines der wichtigsten Teile Ihrer Wandergarderobe. Im Allgemeinen ist eine Außenhülle ideal, die leicht und leicht zu verstauen ist. Berücksichtigen Sie jedoch immer das Wetter und das Gelände Ihrer Wanderung, bevor Sie eine Jacke kaufen.

„Die Investition in eine starke und langlebige Jacke, die wasser- und winddicht ist, wird eine Ihrer besseren Investitionen sein“, sagte Piecon. „Diese Muschel wird eines der wichtigsten Dinge sein, die Sie auf jeder einzelnen Wanderung einpacken. Deshalb denke ich, dass das ein wirklich wichtiges Kleidungsstück ist.“

Zusätzlich zur Außenhülle können Sie für mehr Wärme auch Fleece- oder Wolljacken und -westen darüber schichten. Die Kombination aus Außenhülle und Wärmeschicht hilft, die Wärme in der kälteren Jahreszeit zu isolieren.

Neben der Personalisierung eines Outfits können Accessoires während einer Wanderung auch für andere Zwecke genutzt werden.

Eines der wichtigsten Accessoires ist ein Rucksack. Peicon schlägt einen Rucksack vor, der die 10 Essentials des Wanderns aufnehmen kann, die von der American Hiking Society beschrieben werden. Der Rucksack sollte bequem auf dem Rücken liegen und nicht zu hoch auf den Schultern oder zu tief auf dem Rücken sitzen, sagte Peicon. Sie empfiehlt außerdem Rucksäcke mit integriertem Trinksystem, das über einen Schlauch verfügt, mit dem man direkt aus dem Rucksack trinken kann.

Wie viel Wasser sollte man trinken?Ihr Leitfaden, um herauszufinden, ob Sie genug trinken.

„Sie können einfach direkt daraus trinken, anstatt alle paar Minuten eine Wasserflasche aus Ihrem Rucksack holen zu müssen“, sagte Peicon. „Persönlich ist das eines meiner Lieblingsfeatures an einem Rucksack. Ich mag es, unterwegs trinken zu können. Ich denke, es macht die Flüssigkeitszufuhr viel einfacher.“

Bringen Sie das ganze Jahr über, besonders aber im Sommer, eine Sonnenbrille und einen Hut mit, um sich vor der heißen Sonne und UV-Strahlen zu schützen.

Wenn Sie im Winter wandern, sollten Sie ein Paar Handschuhe mitnehmen, um Ihre Hände warm und vor den Winterelementen zu schützen.

Bandanas sind auch ein hervorragendes Accessoire für Ihr Outfit. Bandanas sind nicht nur Haarschmuck oder Schal, sondern können auch als Lappen verwendet werden, um Sie abzukühlen, wenn Sie überhitzen. Gießen oder tauchen Sie das Bandana einfach in Wasser und legen Sie es als provisorischen Kühllappen auf Ihre Stirn oder Ihren Hals.

USA TODAY untersucht die Fragen, die Sie und andere jeden Tag stellen. Aus „Was bringen Sie zum Grillen mit?“ zu „Wer hat das Eis erfunden?“ bis „Wo leben Löwen?“ sind wir bestrebt, Antworten auf Fragen zu finden, die Sie jeden Tag stellen. Besuchen Sie unseren Bereich „Just Curious“, um zu sehen, was wir sonst noch beantworten können.