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Apr 04, 2024

So finden Sie den richtigen Sport-BH und pflegen ihn richtig

Für Käufe über Links erhalten wir möglicherweise eine Provision. Egal, ob Sie einen Sport-BH als modisches Statement, als Alltags-BH oder für ein intensives Training oder Yoga tragen

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Ganz gleich, ob Sie einen Sport-BH als modisches Statement, als Alltags-BH oder für ein intensives Training oder einen Yoga-Kurs zur Pflege von Körper und Geist tragen, Sie möchten, dass er sowohl bequem als auch funktionell ist . Dieses Kleidungsstück wurde erst 1977 erfunden, aber seitdem hat es einen langen Weg zurückgelegt. Sport-BHs werden im Allgemeinen beim Training verwendet, um zu verhindern, dass sich die Brüste auf unangenehme Weise bewegen. Wenn Sie häufig Sport treiben, beispielsweise laufen, wissen Sie, dass sie sehr hilfreich sein können.

Es gibt sie in allen möglichen Stilen, Größen, Farben und Passformen. Sie unterscheiden sich auch in Bezug auf Halt und Funktionen wie verdeckte Reißverschlüsse und verstellbare Träger. Wie bei normalen BHs haben jedoch nur sehr wenige von uns gelernt, den richtigen für unseren Körper und unsere Bedürfnisse zu finden. Sprechen wir über Passform, Halt, Pflege und unsere Wunschliste für den perfekten Sport-BH.

Es gibt zwei Arten von Sport-BHs. Es gibt den Kompressionsstil, der die Brüste komprimiert, sodass sie sich nicht bewegen. Der gekapselte Punkte-BH umschließt die Brüste, so dass sie sich nicht bewegen, aber auch nicht heruntergedrückt werden. (Einige Modelle sind eine Kombination aus beidem.) Kleinere Brüste werden durch einen Kompressions-Sport-BH gut gehalten, während Frauen mit größeren Brüsten sie möglicherweise als unbequem empfinden und die gekapselten Brüste bevorzugen. Vielleicht gefällt es Ihnen auch nicht, komprimiert zu werden, wenn Sie unter Brustspannen leiden. Es lohnt sich, beide Arten auszuprobieren, um herauszufinden, was sich für Sie am besten anfühlt.

Die Suche nach einem Sport-BH kann frustrierend sein, da es ihn oft nur in den Größen Small, Medium und Large gibt. Wenn Sie einer Aktivität mit geringerer Belastung nachgehen oder es wegen des Aussehens tragen, ist das wahrscheinlich in Ordnung. Wenn Sie dies jedoch für Aktivitäten mit hoher Belastung verwenden, sollten Sie nach etwas mit bestimmten Körbchengrößen suchen. Es gibt einige, wie SheFit, die auch ein verstellbares Band um die Rippen haben.

Eine weitere Sache, die Sie berücksichtigen müssen, ist die Schließung. Ein Frontreißverschluss erleichtert das An- und Ausziehen erheblich. Auch ein Rückenverschluss kann hilfreich sein. Es gibt welche, die man über den Kopf zieht und die überhaupt keine Anpassungen haben, und wenn man flexibel ist, ist das in Ordnung. Wenn nicht, könnten Sie darin stecken bleiben.

Welchen Support-Level sollten Sie wählen? Leichte Unterstützung eignet sich hervorragend für Dinge wie Yoga oder Pilates und sogar zum Gehen, wenn Sie eher einen Kinderwagen bevorzugen. Eine mäßige Unterstützung ist gut für Aktivitäten, bei denen Sie sich viel bewegen, aber nicht viel springen, wie zum Beispiel beim Bergauf- und -abwandern, beim Tennis usw. Wenn Sie laufen oder etwas tun, bei dem es ums Springen geht, ist eine feste Kontrolle der richtige Weg.

Achten Sie darauf, dass Sie das Band um den Brustkorb nicht zu fest anziehen, da Sie sonst noch atmen müssen. Es ist wichtiger, die richtige Unterstützungsstufe zu wählen, als nur so fest zu sein, dass sich nichts um einen Millimeter bewegen kann. HealthShots erklärte, dass zwar eine gute Passform wichtig sei, im Band jedoch etwa ein halber Zoll Spielraum vorhanden sein sollte.

Wenn Sie sich über die Passform nicht sicher sind, können Sie beim Anprobieren Ihres BHs einige Bewegungen ausprobieren, um die Übung zu simulieren, für die Sie ihn verwenden werden. Fühlt sich alles eingeengt an? Ist das Schalten unangenehm? Zwickt etwas? Das ist wirklich wichtig, denn wenn Sie beispielsweise einen Marathon laufen, kann eine kleine kratzige Stelle in der Umkleidekabine nach 26,2 Meilen zu einem blutenden Kratzer werden.

Neben der Frage des BPA-Gehalts in Ihrer Trainingskleidung ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie bei der Auswahl eines Sport-BHs berücksichtigen sollten, wie er sich auf Ihrer Haut anfühlt. Wenn Sie sich beispielsweise für ein Modell mit Reißverschluss entscheiden, sollten Sie darauf achten, dass der Teil, der an Ihrem Körper anliegt, mit Stoff bedeckt ist, der nicht so schnell ausfranst. Es gibt nichts Schmerzhafteres, als bei einem offenen Kratzer ins Schwitzen zu kommen. Wenn Sie einen perfekten BH finden, der Ihnen gefällt, der aber über einen sichtbaren Reißverschluss auf der Rückseite verfügt, können Sie ein Stück weichen Stoff darüber nähen.

Bei BHs mit herausnehmbarer Polsterung gibt es ein ganz besonderes Problem zu beachten, das als „Boob Hot Dogs“ bezeichnet wird (okay, gut, wir haben es uns ausgedacht, aber so sehen sie aus). Wenn Sie Ihren Sport-BH waschen, rollt sich die Polsterung im Körbchen zu Röhren zusammen. Der Versuch, sie zu beheben, ist frustrierender als der Versuch, auf Twitter zu streiten. Dann gleitet manchmal eine Seite der Polsterung in das andere Körbchen, und Sie haben nur das kleine Loch an der Seite des Körbchens, um es anzupassen. Warum Unternehmen keinen Weg finden, dieses Problem zu beheben, ist uns ein Rätsel. Sie können die Polsterung herausnehmen, wenn Sie sie waschen, und sie separat waschen, oder Sie können ein oder zwei Stiche oben, unten und an den Seiten der Polsterung anbringen. Übernähen Sie sie nicht, falls Sie sie zum Waschen herausnehmen möchten.

Es ist unbedingt erforderlich, Ihren BH nach jedem Gebrauch zu waschen. Der Stoff, in dem Sie gerade geschwitzt haben, kann Bakterien ansammeln (was zu Hautreizungen führen kann), und wenn Sie einen Stoff mit feuchtigkeitsableitendem Material verwenden (was in den meisten Stoffen zu finden ist), kann er Gerüche festhalten. Wenn Sie es nicht sofort waschen können, legen Sie die Gurte über einen Kleiderbügel und hängen Sie es zum Trocknen an der Luft auf.

Nike berichtet, dass das Händewaschen Ihrer BHs der richtige Weg ist, wenn Sie möchten, dass sie lange halten. Sie empfehlen außerdem die Verwendung von Shampoo oder Handseife anstelle von normalem Waschmittel. Wir fügen hinzu, dass Sie superfeuchtigkeitsspendende Shampoos meiden sollten, da diese Öle enthalten können, die das spezielle Gewebe zerstören. Nike empfiehlt, den BH etwa 20 bis 30 Minuten lang einzuweichen, ihn sanft mit den Händen zu schrubben und ihn dann mit kaltem Wasser abzuspülen.

Wenn Sie einfach keine Zeit haben, können Sie es auch in der Maschine waschen, aber halten Sie die Verschlüsse geschlossen und nehmen Sie die Pads heraus. Sie sollten unbedingt eine Dessous-Tasche verwenden. Verwenden Sie laut Nike die empfindliche Einstellung zusammen mit warmem Wasser. Verzichten Sie auf den Weichspüler, der die feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften beeinträchtigen kann, und lassen Sie das Kleidungsstück unbedingt an der Luft trocknen. Es klingt nach viel Arbeit, aber Sport-BHs sind nicht billig. Das ist es wert.

Wir haben eine Wunschliste mit Dingen, die wir uns für einen Sport-BH wünschen, und wir hoffen, dass ein magischer Ingenieur uns den perfekten BH beschert. Zunächst wünschen wir uns eine wasserfeste Polsterung, damit diese zusammen mit dem BH gewaschen werden kann. Wenn wir das bekommen könnten, müssten diese Polster festgenäht werden, damit wir nicht durch die Wäsche wühlen, um diejenigen zu finden, die einen Fluchtversuch unternommen haben.

Es gibt einige Sport-BHs mit Klettverschluss am Rücken und Klettverschlüssen über der Schulter. Klar, diese kleinen Clips wie bei normalen BHs lassen sich verstellen, aber wenn man auf und ab hüpft oder rennt, wird das nicht gut halten. (Sie können dort auch ein paar Stiche versuchen, aber es ist wahrscheinlich ein aussichtsloser Kampf.) Bei einigen Modellen mit verstellbaren Trägern zeigt der scharfe Teil des Klettverschlusses zur Haut, was ziemlich juckend ist. Achten Sie beim Einkaufen unbedingt darauf.

Wir träumen von einem Sport-BH, der sich leicht an- und ausziehen lässt, ohne die Schultern auszurenken, der Ihre Brüste ohne Irritationen an Ort und Stelle hält und dessen Polsterung dort bleibt, wo sie sein soll. Hey, wir können träumen, oder?